Taïso

Les lundis de 19:00 à 20:00

En préparant le corps à l’effort , le TAISO s’adresse à toutes les personnes attirées par le JUDO et la bonne forme physique.

  • Le TAISO est une pratique conviviale permettant de garder la forme à tout âge.
  • Avec ses exercices liés au Judo, le TAISO fait travailler tous les muscles.
  • Le TAISO est plus ludique qu’un cours de gymnastique
  • C’est l’occasion pour les parents de partager le même club que leurs enfants.
  • Le TAISO améliore la condition physique
  • Il n’y a pas d’âge pour faire du TAISO

Méthode d’éducation physique préparatoire à la pratique du Judo-Jujitsu, composé

  • Affiner la sensibilité proprioceptive et la précision gestuelle
  • A l’étirement de l’appareil neuromusculaire
  • A l’apprentissage des bases du judo, Jujitsu
  • A la relaxation

Outre la gravité et la résistance du partenaire, du petit matériel sera utilisé ;
Bâtons, Bandes élastiques …

Se mettre au Taïso